Het is belangrijk dat een dieet- of fitnessplan aansluit bij je eigen levensstijl. Ons programma geeft de vrijheid geeft om te kiezen welke vorm van lichaamsbeweging het beste bij je past, om te zorgen dat het motiverend en haalbaar is. Wij adviseren 8.000 stappen, op de manier die bij jou past. Wandelen, fietsen, hardlopen, fietsen, zwemmen of je favoriete sport.